大夫建议如何防御糖尿病卡蒂亚·海特CNN记者卡蒂亚·海特报说念6分钟阅读好意思国东部时辰2024年11月14日星期四上昼7:41发布拳交 porn

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exp糖尿病琼脂intv 070301 aseg 1 cnni world _ 00002701 . png商酌称(2023年)，糖尿病可能是本世纪的决定性疾病从每周一次的《让生计更浅易》综述中得到灵感。注册好意思国有线电视新闻网的生计，但更好的信息和用具，旨在改善你的福祉通信。好意思国有线电视新闻网—凭据《柳叶刀》杂志的一项新商酌，寰球有朝上8亿成年东说念主患有糖尿病。商酌发现，2022年寰球糖尿病发病率约为14%。2022年，近60%的30岁或以上的糖尿病成年东说念主莫得接受颐养。谢寰球糖尿病日，了解这种慢性疾病很伏击，尤其是咱们不错作念些什么来防御它。有什么健康效果？东说念主们不错继承哪些要领来防御糖尿病？它是如何会诊的？若是有东说念主被确诊，有什么颐养样子？什么样的生计面貌更动对每个东说念主王人有匡助——包括被会诊患有糖尿病的东说念主和思要防御糖尿病的东说念主？为了匡助咱们责罚这些问题，我采访了CNN健康各人Leana Wen博士。温是乔治华盛顿大学的急诊大夫和副评释。她以前是巴尔的摩的卫生专员。CNN:为什么防御糖尿病很伏击？有这种情况会有什么健康效果？Leana Wen博士:糖尿病是一种慢性疾病，对健康有好多影响。凭据好意思国疾病汗漫和防御中心的数据，糖尿病是好意思国第八大示寂原因。CDC讲演称，这是肾长途和成东说念主失明的头号原因。与非糖尿病患者比较，糖尿病患者患心血管疾病的可能性要高两到四倍。这亦然下肢截肢的主要原因。CNN:糖尿病有多盛大？一些群体比其他群体风险更高吗？温:要报酬这个问题，你需要知说念有三种主要类型的糖尿病。1型糖尿病被以为是由于自己免疫响应阻碍了体格产生胰岛素。这种激素对汗漫血糖水平至关伏击。1型糖尿病患者必须每天打针胰岛素。大无数病例在儿童期被会诊出来，尽管有些可能在以后的生计中出现。风险身分包括父母或昆仲姐妹患有1型糖尿病。大夫不知说念如何防止东说念主们患上这种糖尿病。二型糖尿病是迄今为止最常见的糖尿病类型。在好意思国，或者90%到95%的糖尿病病例是2型糖尿病。在这种情况下，体格对胰岛素莫得响应，无法将血糖保执在闲居水平。与庸碌发展赶紧的1型糖尿病不同，二型糖尿病庸碌会在多年后出现，好多东说念主可能直到接受测试后才知说念我方患有该病。此外，二型糖尿病庸碌在35岁及以上的东说念主群中被会诊出，尽管频年来，在更年青的东说念主群中出现了更多的病例，包括儿童和青少年。患二型糖尿病的危境身分包括超重或肥美以及久坐不动的生计面貌。某些族裔群体也更有可能患有二型糖尿病，包括非洲裔好意思国东说念主、好意思洲印第安东说念主、西班牙裔/拉丁好意思洲东说念主和亚裔好意思国东说念主/太平洋岛民，一级支属有二型糖尿病眷属史亦然一个风险身分。患二型糖尿病的另一个风险身分是第三种糖尿病，即妊娠糖尿病。这种类型在以前从未患过慢性病的妇女孕珠期间被会诊出来。它庸碌会在孩子降生后清除，但患有妊娠期糖尿病会加多女性自后患二型糖尿病的风险，也会加多孩子患二型糖尿病的风险。

幸免过度加工的食物，多吃生果和蔬菜，如崭新沙拉，是造反患糖尿病风险的一种样子。CNN:东说念主们不错继承什么要领来防御糖尿病？温:底下是如何防御最常见的糖尿病，二型糖尿病。第一步是了解你患糖尿病前期的风险，这是被会诊为糖尿病之前的一种情况。疾控中心有一个有效的野心器，不错匡助你快速评估你的风险。高风险个体应该与他们的低级保健提供者交谈，饭岛爱百度影音看他们是否应该筛查糖尿病和糖尿病前期，而低风险个体应该聘任健康的生计面貌来防御这些情况。这些生计面貌的聘任包括每玉成少150分钟的体育举止。那些不成达到150分钟的东说念主应该记着，有总比莫得好。商酌标明，即使是保举量的一半也能缩小患慢性病的风险。每个东说念主王人应该勉力减少超加工食物的耗尽。运筹帷幄转向全食物，如生果、蔬菜、坚果和豆类，戒掉含糖饮料。概略情什么是最佳的食物的东说念主不错向他们的大夫盘问养分师。将体重保执在健康边界内也有助于缩小患糖尿病的风险。糖尿病患者的高血压发病率口舌糖尿病患者的两倍，了解我方是否患有高血压也很伏击。另一种一样奉陪糖尿病的慢性疾病是高胆固醇，知说念你的胆固醇数字也很伏击。令东说念主沸腾的是，有助于缩小糖尿病风险的生计面貌更动也有助于缩小患其他疾病的风险，这些疾病加在沿途会加多腹黑病发作和中风的几率。CNN:糖尿病是如何会诊的？温:几种不同的测试不错匡助会诊糖尿病。A1C测试不错测量你畴昔几个月的平均血糖，而血糖测试不错立时进行，也不错在禁食整夜后进行。总计这些测试王人是现成的，对大无数东说念主来说，应该从35岁开动。凭据他们的风险身分，一些东说念主可能需要更早开动。你的大夫不错安排这些测试；若是还莫得作念到这少许，琢磨不才一次就诊时建议来。CNN:一朝有东说念主被会诊为先行者糖尿病或糖尿病，有哪些颐养样子？温:为了防止糖尿病前期发展成糖尿病，个东说念主应该勉力减掉过剩的体重，变得愈加积极，吃更健康的食物。他们还应该颐养可能加多糖尿病风险的疾病，如高血压或高胆固醇。那些被会诊患有糖尿病的东说念主应该和他们的医疗提供者沿途责任来详情对他们最佳的颐养样子。有多种药物可供聘任拳交 porn，不错凭据响应和反作用进行退换。他们需要陆续更动生计面貌。CNN:什么样的生计面貌更动对每个东说念主王人有匡助——包括被会诊患有糖尿病的东说念主和思要防御糖尿病的东说念主？温:咱们仍是谈到了测验。我思强调的是，这关于主要从事案头责任的东说念主来说尤其伏击；商酌标明，坐在办公桌前的责任者需要突出的测验来弥补他们万古辰坐着的时辰。咱们还谈到了饮食的作用，保执健康的体重，以及汗漫其他医疗情状。另一个要记着的伏击生计面貌更动是戒烟。与不抽烟的东说念主比较，抽烟的东说念主患二型糖尿病病的可能性要高30%到40%。戒烟有助于缩小患糖尿病的风险，关于那些仍是被会诊患有糖尿病的东说念主来说，罢手抽烟以缩小他们患腹黑病和中风的几率也相配伏击。终末，了解你的个东说念主风险身分是至关伏击的，因为凭据你的风险身分，你可能需要更频繁和更早的筛查。琢磨不才一次探望您的医疗保健提供者时建议糖尿病问题。沿途，你不错野心出你的风险和门径，你不错继承防御和治理糖尿病。

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